Раціональне харчування – запорука здоров’я

Ми часто бажаємо один одному здоров’я, але самі не завжди дбаємо про нього.

Однією з активностей програми Healthy Challenge було те, що учні групи №14т на виробничому навчанні разом з майстром вн Ільтю М.Й. готували корисні страви правильного харчування.
Раціональне харчування сприяє збереженню здоров’я, опірності шкідливим факторам навколишнього середовища, високій фізичній й розумовій працездатності, а також активному довголіттю.
Майстер показала способи теплової обробки, технологію приготування страв з овочів,м’яса птиці, дані про основи лікувального і лікувально-профілактичного харчування, особливості харчування різної вікової категорії.
Харчування має бути раціональним і здоровим, а тому різноманітним, помірним і збалансованим. Лише від кожного з нас залежить який вибір ми зробимо. Наш вибір – це Здоров’я.

Пам’ятаймо, що неправильне харчування є однією з причин захворювань.

Харчуйтесь правильно та будьте здорові!