У здоровому тілі – здоровий дух!

В рамках третього тижня Всеукраїнської програми #healthychallenge2020 наші учні показали, як займаються спортом та ведуть активний рухливий спосіб життя щодня, не дивлячись на погоду чи пору року.

Коли ми мало рухаємось та багато сидимо — організм буквально “вимикається”. Сповільнюється обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки. Все це разом має негативні наслідки для здоров’я — від появи надмірної ваги до серйозних хвороб внутрішніх органів.
Тому не нехтуйте заняттями спортом! Намагайтеся проводити якомога більше часу в русі, як наші цілеспрямовані учні!